DIETAS PARA UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental seguir unas planos alimenticios equilibradas. Una dieta rica debe incluir diversidad de frutas, verduras, legumbres y cereales completos. here Se recomienda limitar el consumo de azúcares refinados y bebidas refrescas. Además, es importante tener una buena hidratación. El ejercicio físi